都說陪伴是最長情的告白，情人節(jié)給TA買禮物或發(fā)送各種甜言蜜語，都不如帶TA一起運動。兩人一起運動不僅可以更快地增加親密度，還能讓身體得到鍛煉，如此健康的秀恩愛方式，必須找時間給安排上。

那么，適合情侶一起做的運動都有哪些呢？下面這5種不能錯過：

? 雙人蹦極 ?

蹦極真的是一項非常刺激的戶外運動，尤其是雙人跳更具挑戰(zhàn)性，但兩個人緊緊擁抱從高空跳落，一起克服恐懼一起向世界宣告你們的愛情，一定是一件非�？岬氖虑椤�

當(dāng)然雙人蹦極是有一定風(fēng)險的，沒有蹦極經(jīng)驗一般是不允許進(jìn)行雙人跳的。

? 雙人健身 ?

情侶搭配健身，在一定程度上可以提高相互間的鍛煉動力，進(jìn)而獲得更有效的鍛煉效果。雙人健身動作身體接觸多，必須要互相配合，這對增進(jìn)兩人的默契和感情幫助是很大的。

當(dāng)然雙人健身動作對兩人的身體素質(zhì)要求也比較高，一定要注意合理搭配訓(xùn)練方法。常見的雙人健身動作有：雙人拍手俯臥撐、雙人平板支撐、雙人負(fù)重深蹲、仰臥推舉等。

? 雙人滑冰 ?

如果問哪項運動最容易促成一對情侶，那必須是雙人滑冰，因為雙人滑冰訓(xùn)練有很多的身體接觸，而且需要兩個人非常默契的配合才能帶來最好的表演。

平常的滑冰活動也有助增進(jìn)情侶間的感情，尤其是在女方不太熟練的情況下，帶上她在滑冰場上牽手滑冰，你的魅力值會大大的提升，畢竟這個時候你是她唯一的依靠。

? 雙人瑜伽 ?

做瑜伽對于消除人與體身心疲勞是非常有幫助的，做雙人瑜伽比較注重兩個人的溝通與默契，以及彼此的信任，兩人面對面或背靠背練瑜伽，偶爾輕握雙手，可以讓情侶更加親密。

? 雙人羽毛球 ?

打羽毛球很鍛煉身體也很解壓，情侶間打羽毛球，不僅可以培養(yǎng)默契，還能一起釋放壓力，在運動中讓感情升溫，也是一件非常浪漫的事。

一起運動可以更快的拉近兩個人的距離，這幾項運動項目可以走一波！????

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