燕窩的價(jià)格太貴，吃不起？
燕窩的產(chǎn)量極少，而對(duì)燕窩的需求越來(lái)越多，“物以稀為貴”，其次燕窩的加工成本很高，最重要的燕窩的作用（前面有分析過(guò)）。因此燕窩的價(jià)格并不是虛高。而現(xiàn)在隨著獲取燕窩信息的途徑增多、各種微商等做燕窩的賣(mài)家增多，燕窩價(jià)格相比以前幾個(gè)壟斷的品牌已經(jīng)降低很多，像同仁堂等價(jià)格在50元/克左右，一般市場(chǎng)上20元/克也能買(mǎi)到天然的5A燕窩，就看你會(huì)不買(mǎi)了。
其次，以前燕窩是有錢(qián)人才能吃到，而現(xiàn)在，燕窩也走入平常百姓家，接下來(lái)就用數(shù)字來(lái)分析下吃燕窩劃不劃算，燕窩每次吃3克，隔天一次，除去生理期，一個(gè)月大概30克，花費(fèi)在300-500元。也即是說(shuō)一個(gè)月花費(fèi)500元投資在自己的健康上，而一杯星巴克咖啡算30元，喝10次就300元了，一杯奶茶算10元，一天一杯也是300元，而這300算花在哪里更實(shí)用呢？
一開(kāi)始我吃燕窩選擇是最權(quán)威的同仁堂，無(wú)奈價(jià)格太貴，找朋友從印尼帶回來(lái)的叫“福華”的品牌，吃了感覺(jué)還不錯(cuò)，價(jià)格也比同仁堂便宜很多，但是一直麻煩朋友買(mǎi)，總感覺(jué)欠人家人情似的，近幾年又嘗試了一些品牌，現(xiàn)在一直在吃“意康德”燕窩，他家的是馬來(lái)西亞的，品質(zhì)還不錯(cuò)，比較正宗天然，亮點(diǎn)是價(jià)格便宜，還不到20元/克，口碑也挺好的，薄利多銷(xiāo)，靠走量的，大家有興趣的自己可以了解下。
大多數(shù)人都不知道，外行人吃燕窩，內(nèi)行人才吃銀耳呢！
《本草詩(shī)解藥注》中提到：“白耳有麥冬之潤(rùn)而無(wú)其寒，有玉竹之甘而無(wú)其膩，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及”。翻譯成白話(huà)文，就是人參、鹿茸、燕窩遠(yuǎn)不如銀耳。
外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳
醫(yī)生懂養(yǎng)生也會(huì)養(yǎng)生吧？但醫(yī)生自己就吃銀耳，，今年90歲了，老人家每天必吃一小碗銀耳。那也許您會(huì)說(shuō)，醫(yī)生沒(méi)那么多錢(qián)，哪能天天吃得起燕窩了。
慈禧坐擁一切，想吃什么多名貴的燕窩都有，但是慈禧獨(dú)愛(ài)銀耳，每天早上不管多忙，都必吃銀耳湯。據(jù)《御香縹緲?shù)洝匪涊d，慈禧到老時(shí)“肌膚白嫩光滑如同少女一般，細(xì)膩光潤(rùn)”。不僅是慈禧，歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。
今天專(zhuān)門(mén)給大家推薦一碗銀耳湯羹。這碗湯羹特別適合春夏時(shí)節(jié)的身體情況，能給予身體潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲般的滋補(bǔ)。
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。簡(jiǎn)單地說(shuō)，每天吃10克枸杞能明目，吃15克能補(bǔ)腎，吃30克能減肥。
枸杞菠蘿銀耳湯
原料：枸杞20粒、菠蘿1/4個(gè)、銀耳兩朵、冰糖適量1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈后切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干；
2、銀耳用溫水泡發(fā)洗凈，撕成小朵；
3、鍋內(nèi)倒入適量清水，放入銀耳用大火燒開(kāi)，改小火煮1小時(shí)，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋。功：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏，每天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉悄悄沒(méi)了，沒(méi)有血栓困擾，60歲不長(zhǎng)皺紋，70歲齒固發(fā)黑，80歲沒(méi)三高困擾，90歲血管干干凈凈，100歲仍健健康康！
銀耳加一寶，永遠(yuǎn)不衰老除了這個(gè)春夏黃金組合，銀耳還可以可其他食材搭配，能發(fā)揮出不同的效果。
銀耳+蓮子養(yǎng)
銀耳和蓮子是我們生活中最常見(jiàn)的搭配，我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)煲銀耳蓮子羹銀耳+雪梨潤(rùn)肺