中醫(yī)認為，我們的五臟對應(yīng)著五種顏色，肺部對應(yīng)的顏色是白色。因此，要想潤肺止咳，我們不妨多吃點白色的食物。

　　銀耳和雪梨都屬于白色食物，如果咳嗽總是不好的話，我們不妨燉點銀耳冰糖雪梨，潤肺止咳的效果加倍！

　　菊花和銀耳一同食用，不僅具有鎮(zhèn)靜解毒的功效，同時可以幫助我們補氣益血和強身健體。銀耳+茉莉養(yǎng)肝

　　如果我們將茉莉花和銀耳搭配起來食用，不僅氣味芬香，還具有疏肝解郁和滋陰降火的作用。

　　這個搭配特別適合秋天，能滋補潤燥、養(yǎng)心安神、潤肺養(yǎng)肺。

　　銀耳+紅棗補血

　　銀耳和紅棗搭配，不僅秀色可餐，而且有補氣養(yǎng)血安神的作用。

　　銀耳+雞肉強身

　　這款湯品是非常適合春天的清補湯，能開胃健體。

　　大多數(shù)人都不知道，外行人吃燕窩，內(nèi)行人才吃銀耳呢！

　　看完了就是內(nèi)行人了，哈哈