深蹲能夠極大的提升腿部力量，而腿部力量是全身力量的基礎。有了基礎，花式姿勢不在話下。

深蹲能夠極大促進睪丸激素的分泌，這玩意兒可是天然的偉哥，還沒有副作用。

深蹲可以有效防止衰老，要知道，人老腿先老。而在對方如狼似虎的年紀，你也精壯有余，不能再和諧了。

深蹲是提高爆發(fā)力最有效的動作。爆發(fā)力，能在盡量短的時間內爆發(fā)出更多能量的能力。沖刺階段的能力，你懂的....